Марафон счастья. День второй. Есть ли счастье на работе?!

• 31.01.2022
• 0
• Новости

Счастье мы чаще ассоциируем с успехами в личной жизни и с радостью, которую можем разделить с близкими людьми. А вот работу воспринимаем как сферу наших обязанностей и долга. Но счастье на работе есть! В этом нас убедила ведущая марафона счастья, что идет в нашей компании вторую неделю, Татьяна Ананьева (преподаватель МВА в Высшей школе менеджмента при НИУ ВШЭ). Она в очередной раз доказала: счастье, хотя и очень сложный конструкт, все же зависит только от того, как мы ежедневно управляем своими мыслями, действиями и реакциями.

Разговор на втором занятии о счастье начался с рассуждений о восприятии работы. Вариантов восприятия работы только три:

• как места для заработка
• как места для карьеры
• как точки приложения способностей

Если работу мы воспринимаем только как работу, то становимся заложниками негативных эмоций и неоптимальной внутренней мотивации («надо»). А вот если наша работа – это наше призвание, то состояние счастья сопровождает нас, даже если у нас что-то не получается! Но здесь стоит помнить: даже от любимой работы мы способны уставать и выгорать. Как предупредить такое состояние и как вообще полюбить свою работу? Ответ прост – переизобрести её!

* Переизобрести – значит изменить свое отношение, посмотреть со стороны, заново увидеть смысл, роль, значение.

Осваиваем джоб-крафтинг (Job-Crafting)

Вряд ли возможно найти работу, которая на все 100 процентов соответствовала бы идеальным представлениям. Но мы можем адаптировать нашу работу под себя, найти в ней собственные смыслы, ценности, радости и способы развития. Что, в общем-то, мы часто и делаем! Этот процесс называют джоб-крафтингом (от Сraft – ремесло, мастерство, создание).

Оказывается, мы часто сами подгоняем свои должности под себя, наполняем рабочие места уютом, что-то меняем в работе так, что она становится местом приложения наших сильных сторон. Мысли о зарплате, как о частичке будущего дома, автомобиля, как об отпуске с семьей на море меняют наше состояние в позитивную сторону. И точно также работают мысли «я не просто отвечаю на звонки клиентов, не просто продаю автомобили и принимаю их в сервис, я открываю людям новые возможности, помогаю решать задачи». Когда мы переформатируем свои мысли, реакции, действия, то добиваемся совершенно поразительных результатов и становимся счастливыми.

Итак, джоб-крафтинг – это индивидуальная задача. Она решается через:

• Изменение восприятия работы
• Переосмысление содержания работы
• Переосмысление отношений на работе

*  Переизобретение работы позволяет создать правильную внутреннюю мотивацию (оптимальную), в которой «хочу» и «надо» дружат!

На вебинаре мы познакомились с тремя техниками, которые позволяют этот джоб-крафтинг произвести. Поделимся здесь техникой трех шагов для переосмысления содержания работы. Итак, чтобы по-новому посмотреть на свою работу, необходимо:

1. Выделить задачи, которые решаются с удовольствием. Эти задачи проявляют сильные стороны характера и доминирующие навыки.
2. Выделить задачи, которые решаются с трудом, вызывают негативные мысли и эмоции. Это задачи, которые проявляют наши слабые стороны и неразвитые компетенции.
3. Придумать план развития недостающих компетенций и  начать брать дополнительные задачи для развития «слабых» навыков.

В среде пожарных живет мэм: «Все в моей работе хорошо, но вот как пожар, так хоть увольняйся!»  Если мы умеем решать задачи, они не кажутся нам сложными, а если мы еще и видим в них смысл, то испытываем радость и счастье!

С другими техниками джоб-крафтинга (переосмысления отношений, восприятия работы) и с 3D прогнозированием вы можете познакомиться в нашем Телеграм-канале. Запись второго вебинара о счастье на работе уже в открытом доступе!

• Рассказать: